Nejnovější články k tématu Aerobní cvičení
-
Co je to kranking?
Většina z nás jistě ví, co je spinning, ale setkali jste se již s termínem kranking? Kranking je účinné kardiovaskulární cvičení určené pro formování horní poloviny těla. Vhodné je pro ženy i muže každého věku i úrovně fyzické zdatnosti. Využívá se také jako rehabilitační cvičení po zranění a pro osoby na invalidním vozíku. Celý článek
Cyklistika a spinning, Aerobní cvičení, Jak zhubnout, Handicapovaní
-
Co je Jumping?
Jumping je nový druh aerobního kolektivního cvičení. Vznikl v roce 2001 v Táboře za spolupráce Jany Svobodové a Tomáše Buriánka a FTVS UK v Praze. Celý článek
-
Program H.E.A.T. – novinka ve světě fitness
Že jste o této metodě ještě neslyšeli? Zatím u nás nemá dlouhé trvání, ale velmi rychle si získává popularitu zejména díky své efektivnosti, rychlému spalování kalorií a absenci nežádoucích následků. Celý článek
-
Jak docílit plochého břicha?
Závidíte modelkám ploché břicho? Mít ploché břicho je sen každé ženy, protože ploché břicho znamená, že je člověk doopravdy štíhlý. Jak dosáhnout plochého bříška? Jde to vůbec? Jde, ale jen za určitých okolnosti a po dodržování určitých pravidel. Celý článek
Jak zhubnout, Aerobní cvičení, Fitness a kulturistika, Nadýmání a plynatost
-
Flowin - hubněte vahou svého těla
Jestli nemáte ráda klasický aerobik nebo třeba hledáte náhradní řešení pro neoblíbenou posilovnu, flowin je adekvátním řešením, při kterém vaše tělo dosáhne nejen aerobního tréninku, ale i posilovacího cvičení. Celý článek
-
Zumba - spojení tance a cvičení
Cvičíte rádi, ale chtěli byste nějakou změnu? Vyzkoušejte nový styl cvičení, který kombinuje aerobic s latinsko-americkými tanci. Přichází ZUMBA fitness.Cvičíte rádi, ale chtěli byste nějakou změnu? Vyzkoušejte nový styl cvičení, který kombinuje aerobic s latinsko-americkými tanci. Přichází ZUMBA fitness. Celý článek
-
6 tipů jak se motivovat ke sportu
Lékaři a odborníci v médiích na vás neustále chrlí různé rady, jak je důležitá zdravá fyzická aktivita a navíc začínáte zjišťovat, že vaše „švihácké“ kalhoty již nejdou tak snadno zapnout jako dříve. Rozhodli jste se tedy, že budete cvičit, ale ne a ne se odhodlat k tomu začít. Možná že jste si párkrát zašli ven zaběhat, ale moc vás to nenadchlo a další trénink si sami pro sebe vymyslíte nějakou výmluvu proč nejít. Jak se tedy donutit ve svém úsilí vytrvat a dosáhnout určitých úspěchů? Celý článek
Sport a relaxace, Bruslení, Běh, Tanec, Aerobní cvičení, Fitness a kulturistika
-
Sedavé zaměstnání a jeho důsledky
Není zcela naší přirozeností sedět každý den minimálně osm hodin u počítače. Nemůžeme se tedy divit, že na sobě po vykonané kancelářské práci pociťujeme různé neduhy a stěžujeme si na mnohá trápení. Co mezi ně patří a jim lze předcházet? Je snad jediným řešením změna zaměstnání? Celý článek
Bolesti zad, Bolest a další příznaky, Nadváha a obezita, Jóga, Plavání a potápění, Voda a hydratace, Masáže, Bolest hlavy, Onemocnění zad a páteře, Otoky, Aerobní cvičení
